なんか、あれよあれよと、引っ越しの少しは具体的な計画が出来上がりつつあったので、
引っ越しの手前の段階で必要で、足りなくなってきた物を買いに逝く事にしました。
家から、それなりの距離にあるホームセンターまで出かけたのです。
ハッキリ言いましょう、
とても疲れました。
まず、距離的な懸念。
あたしは基本的に歩きしか出来ません。
自転車を持っていないという事もあるのですが、購入予定の物がけっこうなサイズなので、自転車に乗せて運ぶ事が出来ません。
自動車は・・・免許は持っていますが、乗りたくはありません。
往復で三時間以上も掛かる、なかなかの行程でした。
引っ越しで一番困るのが、段ボールの確保です。
昔で言うのであれば、近所のお店にもらいに行くというのが定番だったと思いますが、最近は事業系のゴミを他で勝手に処分すると罰則があるのです。
それをあたしがもらい受け、引っ越し後に引っ越し先で、ゴミ出しとかすると、それだけで法律上罰せられる事になります。
今は、難しいのです。
ホームセンターで何をするかというと、
基本的に、引っ越し業者と、宅配業者に頼む予定ですので、
必要なのは、段ボールと、緩衝材。
まぁ、あえて言うならガムテープですが・・・これは、さすがにその辺の店で売っているので、買わなかったですが？？
まぁ、何はともあれ、歩いて行ってきたんです、帰りは大きな物を抱えて帰ってきたのです。
なので、股関節がかなり痛いです。
足も微妙な筋肉痛があります。
普段通りの動きが出来ない感じです。
あと、軽いですが、大きな物を長い事抱えていました。
そのおかげで、腕はかなりの筋肉痛です。
ようするに、今日は大変なのです。
それはそれとして、年を取るほど、筋肉痛になるのが遅いという事が良く言われますが、
正しくありません。
子供の頃は筋肉が「根本的に発達していない」ので直ぐに筋肉痛になるのです。
しかし、大人になると、一通りの筋肉の発達が終わっているので、
過剰な運動をすると、本来では使うべきではない別の筋肉が動作を補助するので、
なかなか筋肉痛にはならないのです。
だけど、それよりも更に運動を行うと、補助の筋肉だけではなく、さらに近辺にある別の筋肉を持つかって運動が継続できるようになっているのです。
ですから、補助の筋肉で動作している間に、本来使うべき筋肉が回復できれば、筋肉痛にならずに、元の生活に戻れるのです。
でも、本来の筋肉が、回復しきらないと、補助に加えて、普段使っていないその周囲の筋肉までもが使用されるため、この普段使っていない筋肉が筋肉痛になるのです。
そのために、１日、２日空けて筋肉痛になるのです。
筋肉が徹底的に訓練されている人は、そもそも筋肉痛にはならないのですが、
それなりに筋肉が鍛えられている人ほど、筋肉痛になるまでの日数が開くのです。
だから、開いた方が良いのですよ？？
そんな感じで、今日は筋肉痛で辛いです。
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