最近は、大部隊長^H^H^H^H大分体調も良くなりまして、寝起きで気分が悪い事は、まずなくなりました。

まぁ、それに傲らず、これからも、節制と健康促進を頑張りたいと思います。

でも、それはそれで、日々行う事が増える事で、体の疲れは増えました。

これまでは、とにかく疲れない様に、何もしないで、只々まったりと生活をしていましたが、
最近は、適度な運動をする事もあり、肉体的には疲れる様になりました。


まぁ、あまり疲れすぎても問題が有るので、わずかに、ちょこっとずつ何かをしているんですが、それでも、これまでの何もしていない生活からしてみると、今のあたしはとてもお疲れモードなのです。


なので、ここ数ヶ月で２回も・・・・
シャンプーと間違えてボディーソープを使ってしまったりするのです。


あたしは、結構最近まで、石けんを使っていたので、体を洗うのは石けんで、頭を洗うのがシャンプー的な感じで、ポンプ式の容器だと、それだけでシャンプーだと勘違いしてしまう事もあるのですが・・・・

なので、石けんを使っていた時は、間違えてリンスで洗おうとした事は何度か有りました。


でもまぁ、「おうとした」ことは何度もあっても、実際に洗ったのは、ここ最近だけです（笑

石けんで洗うより、ボディーソープで洗う方が、保湿とかなんだか分からない機能が有って、結構肌がさらさらとかぬるぬるとか、まぁ石けんで洗ったときのようなキリッとした感じにはならないのですが、

それでも、シャンプーよりは、そんなのが全然入ってないらしく

髪を洗い始めて割と直ぐに、髪がぱっつんぱっつんになってくるので直ぐに分かります。

あれさ、泡立ってるのに髪が全然滑らないんだよね（笑


仕方がないので、とりあえず洗い流して（注；髪が絡まって大変な事になってるので、洗い流すのも大変）

リンス３倍掛け位にして、こねくり回した後に、洗い流し、再度普通のシャンプーで何となく流して、その後トリートメントとまぁ手間が掛かります。

髪は女の命とは言うけど、あたしの場合は、何気なく伸ばしているだけなので、はげなければあまり気にはしないと思いますが、でも、バカやって切る事になるのはイヤだと思っています。

とりあえず、一日の運動目標は７０００歩くらいで、上限は７５００歩としています。
（注：あくまで万歩計を付けて歩いていた距離で、トイレとか、炊事場とかに行く時や、自宅内での歩数はカウントしていません。